Tai Chi Chuan

Présentation

Le Tai Chi Chuan, école Tung

Le Tai Chi Chuan, Art martial, technique de longue vie prend ses racines en Chine, il y a plus de 3000 ans.

Alliant respiration, relâchement et mouvement, il est accessible à tous. Ses principes reposent sur l’harmonisation des contraires : c’est l’application corporelle de la théorie du Yin Yang.

Les enchaînements, gestes d’esquive ou d’attaque sont exécutés dans l’écoute permanente de soi et des autres, avec une respiration profonde. Ils visent à renforcer et assouplir les fibres musculaires, les articulations, faire circuler le sang et le Qi.

À tous ces mouvements correspondent les applications techniques qui peuvent se pratiquer avec un partenaire. Le Tai Chi Chuan accroît concentration, force interne, calme et produit un effet bénéfique sur la santé.

Le Tai Chi Chuan sont pratiqués à l’USMV depuis 1997.